這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
背包客推薦訂房樹林俱樂部渡假飯店 - Kamala 住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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鄰近景點
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- 蘭辛格海灘 (3.8 公里)
- 海嘯紀念碑 (1.9 公里)
- 卡馬拉海灘 (2.6 公里)
- 素林海灘 (5.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
港梁天琦被判囚6年 支持者抗議 (圖)
:
香港本土民主前線前發言人梁天琦因為參與旺角騷亂，11日被法院以暴動罪成判囚6年，其支持者不滿判決，到金鐘高等法院的懲教處收押所抗議。
中央社記者張謙香港攝 107年6月11日
生酮飲食竟血脂狂飆…醫師1圖點破膽固醇危機
:
【早安健康／史考特醫師】生酮飲食是近來最熱門的減重飲食，許多臨床研究發現這種看似極端的飲食方法竟能使降低體重、改善代謝指標。
一直以來，我對生酮飲食的態度都不是無條件的支持或反對，生酮是一種工具，在適合的情況下能幫助人們達成健康上的目標。但工具都有其優缺點，也有適合與不適合的使用時機。
在這篇文章中，我要提出一個不適合使用生酮的例子：血脂肪飆升。
LDL升高，真的沒關係嗎？
生酮造成壞膽固醇飆高的現象並不罕見。但網路上竟有部分「鍵盤醫生」說：生酮後LDL增加是無害的，不須擔心。看到這樣的言論，我感到很憂心！
論點一：發炎才是心血管疾病的主要原因，膽固醇只是無辜的旁觀者。
史考特：錯誤！臨床上常看到「沒有」慢性發炎的患者罹患心血管疾病，膽固醇沉積才是心血管疾病的起因。
論點二：高脂飲食僅會增加大分子的LDL，因此無害。
史考特：錯誤，研究顯示大分子與小分子的LDL皆會造成血管阻塞，粒子總數增加，風險就會提高。
論點三：過去的膽固醇研究是針對普通飲食者所做，不適用於生酮飲食族群。
史考特：沒有證據顯示膽固醇數值到了生酮飲食者身上就變得「沒用」了，別用未經證實的信念，與自己的健康對賭。
結語
生酮飲食造成的血脂問題並不罕見，後果也並不輕微。如果不幸發現異狀，請務必盡速就醫，並依照醫囑停止或調整飲食、服用藥物、並定期追蹤。千萬不要把自己的健康賭在對生酮飲食的「信仰」上。
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本文作者: ，本名王思恆。從醫學院時代開始著迷於健身運動。空閒時間不是在運動/烹飪/進食，就是在研究運動/飲食/健康的科學知識，是個健身呆。
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